Jogas komplekts – bloks un josta

Jogas bloks un josta ir aprīkojums, ko aktīvi izmanto jogas nodarbībās. Jogas komplekts (bloks un siksna) ļauj arī nodarboties ar jogu mājās.

Veicot vingrinājumus vai asanas, jums jāuztur līdzsvars, un šeit jogas bloks būs lielisks palīgs – tas palīdzēs jums atrast atbalstu, netraucējot stājai. Izmantojot to kā atbalstu starp grīdu, galvu, muguru un pleciem, bloks mazinās spriedzi. Tas arī nodrošinās stabilitāti un atbalstu, palīdzot sasniegt vēlamās pozīcijas. Jogai ir nepieciešams arī izmantot blokus, ja nespējat ar rokām sasniegt grīdu.

Kokvilnas regulējama jogas siksna (melna) ir izturīga, ērti lietojama, izturīga sprādze. Jogas siksna nodrošina papildu saķeri un drošu turēšanu, kas nepieciešama, lai pareizi veiktu asanas. Tas arī palīdz palielināt elastību un mazināt traumas. Jostas izmantošana jogā nodrošina komfortu, pareizu asanu izpildi un prakses drošību.

Šis komplekts palīdzēs jums droši un efektīvi praktizēt jogas pozas.